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美麗好享瘦──思維減肥法 心理諮商書籍推薦
商品訊息簡述
美麗好享瘦──思維減肥法
美麗好享瘦──思維減肥法 評價
網友滿意度：
自從大學考上諮商心理系之後
很常看相關的書籍
想要了解更多關於心理學的東西
希望未來可以成為一個幫助別人的心理諮商師
這就是考上這個系的最大目標
今天要推薦你們可以看一本書!
就是 美麗好享瘦──思維減肥法
這是一本很棒的書
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美麗好享瘦──思維減肥法
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商品訊息描述:
「我就算喝水也會胖」、「我的骨架原本就大」、「食物不吃完真是浪費」、「工作這麼忙，沒有時間運動」. . . . . 別讓這些似是而非的藉口和想法常掛在嘴邊，阻礙我們使自己健康窈窕的機會。 節食不是最好的辦法，瘦身中心、減肥食品既花錢又有傷身的危險。這裡要介紹的是強調自然瘦身，注重生活指導，而且不易復胖的方法──思維減肥法。 本書所講述的不是如何節食而是如何生活。人類有一種追求快樂的天性，任何減肥方法都必須考慮到這一事實，否則肯定失敗。書中制定了七個健美的步驟，幫助你規畫生活、完善自我，享受「想瘦」的樂趣！ ﹝ 重點在於﹞： ?打破「骨瘦如柴就是美」的迷思，破除不當的心理暗示。 ?強調正常生活的重要，調整忙碌現代人的步調。 ?依照人體生理需要提供健身鍛鍊與營養建議表。 ?學習對自己的人生負責，做到真正自主自己的身體與生活。 享受「想瘦」，健美輕盈不是夢！
商品訊息簡述
:
作者： Eve Brock
新功能介紹- 原文作者：Eve Brock
- 譯者：龔芬
- 出版社：明田
新功能介紹 - 出版日期：1997/04/15
- 語言：繁體中文
美麗好享瘦──思維減肥法
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